運動+睡眠薬で不眠は大丈夫そうです

いつの間にか前回の更新から2ヵ月も経っていた。いかんですね。
まぁ、この緩い感じが私と言えば私なんですが。笑

睡眠不足というか不眠に悩んでいた私ですが、最近は運動+デパスの効果もあってか睡眠で悩むことが以前よりは減ったように思います。
なんか夜になるのが嫌でしたが、最近はそこで悩むことはなくなりました。睡眠薬やめてサプリメントとかに変えてもいいかもと最近は思ってます。

運動していると体が疲れている分やっぱり眠りやすくなるような気はしています。当然かもしれませんが。この当然のことがやれてなかったんですけどね。健康にもいいし、運動もいい感じに楽しめています。
まぁ、それでも運動しても眠れないときは睡眠薬ですけどね。

あと、予想以上に自転車が楽しいということにも驚きです。ママチャリとスポーツバイクは別物だと言うことがハッキリとわかりました。もうママチャリは乗れん。笑
ガラケーからスマホに変えたときももうガラケーには戻れんと思いましたが、同じような感じですね。

なんか読み返してみるとわけわからない感じですが。最近はこんな感じです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>