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運動+睡眠薬で不眠は大丈夫そうです

いつの間にか前回の更新から2ヵ月も経っていた。いかんですね。
まぁ、この緩い感じが私と言えば私なんですが。笑

睡眠不足というか不眠に悩んでいた私ですが、最近は運動+デパスの効果もあってか睡眠で悩むことが以前よりは減ったように思います。
なんか夜になるのが嫌でしたが、最近はそこで悩むことはなくなりました。睡眠薬やめてサプリメントとかに変えてもいいかもと最近は思ってます。

運動していると体が疲れている分やっぱり眠りやすくなるような気はしています。当然かもしれませんが。この当然のことがやれてなかったんですけどね。健康にもいいし、運動もいい感じに楽しめています。
まぁ、それでも運動しても眠れないときは睡眠薬ですけどね。

あと、予想以上に自転車が楽しいということにも驚きです。ママチャリとスポーツバイクは別物だと言うことがハッキリとわかりました。もうママチャリは乗れん。笑
ガラケーからスマホに変えたときももうガラケーには戻れんと思いましたが、同じような感じですね。

なんか読み返してみるとわけわからない感じですが。最近はこんな感じです。

自転車が安く買えます!

最近寝付きが悪いことで悩んでいましたが、とりあえず前回も言っていた薬を買って使ってみようと思っています。
また、根本的な改善にも努めようと思っていて、新しく運動でもはじめて見ようかなと思ってます。

運動は自転車を考えていて、エアロバイクを買って、自宅で運動するか、自転車(クロスバイク)でも買って、日頃の足として使ったり、休日に自転車で走ろうかと考えています。
エアロバイクの方が楽かなぁと思っているんですが、やっぱり続かなさそうなので、楽しむという意味も込めてやっぱり自転車かなぁと今のところ思っています。これはまだまだ悩みそう。

自転車は自転車でお金かかりますしね。
ママチャリはいらないからいいやつ買いたいなぁと思っているし。

ちなみに自転車は買うならWiggleという海外通販サイトを利用しようと思っています。
Wiggleクーポン.comというサイトで知ったのですが、色んなクーポン券があるみたいで、しかもよく発行されているみたいで国内で買うのに比べてもかなり安く買えるみたい。使わない手はないだろうと考えています。ちょっと不安はあるけど、サイトを見た感じ大丈夫そうなので、自転車買うことになったら利用しようかと思ってます。
自転車購入予定の人も是非!

とりあえず、当面は不眠症解消のために色々やっていこうと思ってます。月は好きだけど最近夜が嫌いです。